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部落格全站分類:休閒旅遊

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  • 12月 04 週三 201310:14
  • 20141130 轉大人之滿月圓>北插天山>多崖山O型野跑路線

北插天山一直是北部地區很火紅的中級山, 一般人的行程最簡單的是從小烏來起登,再來是從東眼山次之,而行程最長的是從滿月圓上北插天山。平常登山客的走法若從滿月圓上北插三角點來回,花費時間大約在12小時左右。我們這次規劃的行程是從滿月圓起登,經東滿歩道上三叉路,經水源區上木梯稜線,經過三顆假山頭後扺北插天山三角點;再往前經福山叉下V型谷再上拉繩石壁,扺多崖山三角點;下陡坡抵鞍部經往樂佩山叉路口,往左腰繞經N次乾溪溝,經逐鹿山叉路口抵木炭窯,再往前腰繞抵往下黑森林溪谷路線叉路,(因秋冬枯水期適合)右轉走黑森林溪谷線,最後高繞坍坊接回東滿木階歩道,沿東滿歩道下滿月圓歩道回到福利社,再走無障礙歩道出大門!
北插天山一直是北部地區很火紅的中級山, 一般人的行程最簡單的是從小烏來起登,再來是從東眼山次之,而行程最長的是從滿月圓上北插天山。平常登山客的走法若從滿月圓上北插三角點來回,花費時間大約在12小時左右。我們這次規劃的行程是從滿月圓起登............
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  • 個人分類:登山
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  • 8月 12 週三 200909:35
  • 20090802台北夢幻林道


我有一個夢!

如果人與大自然能和平共處的話

那不知該有多好

不過我想那是不可能的事!

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  • 個人分類:單車
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  • 5月 30 週六 200914:21
  • 20090101八通關之雲龍瀑布



 
30, Mar 2009 15:44
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阿里巴巴 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(22)

  • 個人分類:單車
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  • 4月 22 週三 200914:25
  • 20090102郡大林道.郡大山(二)



 
22, Apr 2009 14:44
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阿里巴巴 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(80)

  • 個人分類:單車
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  • 4月 20 週一 200914:17
  • 20090102郡大林道.郡大山(一)



 
20, Apr 2009 21:08
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  • 個人分類:單車
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  • 3月 22 週日 200910:12
  • 20090321國道六~星光馬!


國道六號在開通前辦了一場馬拉松本來仗著前一場石萬金馬拉的美好經驗以為可以輕取第三馬沒想到卻跑的.....................

這次的活動

其實最吸引我的是在星光下跑歩這件事

再來就是國道六號通車前的首次舉辦馬拉松

聽說全段高架在河道上

風景優美可近觀九九峰和附近的山景

在新聞稿的催化下

私下上網報了名

這次單車幫的夥伴報名的人數很少

只有副使、我(全馬),另外是阿達和毛蟲(半馬)

跟官網借一下這次活動的宣傳海報

有沒有令人心動到想報名呀~~


這次的路線圖

從東草屯交流道上去

大約是國道6號指標7.多公里左右為起點

跑到埔里隧道中間折返


 這次的高度圖

看起來直上直下

先苦後甘的啦


這次的新裝備

上網買的一支才220再加運費50

有基本的碼表計時功能和冷光照明

比之前那隻登山錶輕多了

真是慢跑經濟好物呀


因為這次起跑馬時間是下午三點至晚上九點

算一算時間一天來回就可以了

所以計劃早上搭八點半的統聯到台中

再請阿達做接駁

坐在統聯BUS真是又快又穩

司機大哥果然技術高超

一隻手插口袋另一隻手操控方向盤

大約十點半就安全抵達台中轉運站了




只不過我好像搭錯車了

應該坐到中港朝馬站的

硬是坐到中港轉運站  下回還是搭國光的好了 

阿達倒是很瞭解台中的狀況

一下就找到我了


中午帶我到霧峰吃好料的

這裡的肉粽有大顆吧

特地放了NOKIA手機常比例尺


順便來鑑定一下這裡的豆花

不過下次想吃吃看另一家的口味


阿達是位很盡責的導遊

還帶我去逛傳統菜市場


肚子吃的飽飽的

離下午時間還早

阿達順路帶我到中興新村看綠色隧道

這兒可是很適合騎單車的喲


中興大操場有不少賣風箏的攤販

五顏六色的風箏

替這灰矇矇的天空增添不少色彩


今天有園遊會

還有波麗士重車展示

我也好想去試騎看看喲


來到中興新村 千萬不可錯過的酸梅湯一定要來喝一下喲

通往東草屯交流道的平面道路

因為有不少非參加路跑的車輛也開進來了

所以在交管上花了很多時間

也使得塞車車陣塞了好長一段


交管人員也不是很清楚裡面的情況

交管人員一度以為裡面停車場已沒車位了

還請我們把車停在路邊 

結果我們停好車後又聽說裡面還有很停車位

就這樣浪費了不少時間


坐在阿達的車上

原本灰濛濛的天空突然亮了起來

甚至還有了藍色的天空

仔細一看

啊~原來是車子的擋風玻璃的顏色錯覺


接近集合會場停好車後

看見上次石萬金也有遇到的里港大哥

同樣的草帽標誌很難不認出來


 
因為我們車停比較遠

所以晚上阿達跑完後還要先回來開車移進比較近的停車場內

阿達辛苦啦


走了一段路

經過一個場子

原本以為就是我們跑馬拉松的會場

後來才知道是人家通車典禮的場子

還有看見馬總統列席其中

我們走錯場了啦


都是這個大氣球拱門誤導了我們

以前馬拉松都會有像這樣明顯的拱門

所以大老遠我們就朝著這個方向過來

原來這個場子不是我們的喔


又往前走了一段路才是我們馬拉松的場子啦

要先經過這個樓梯爬過中央分隔島到對面報到攤位領號碼布

穿著別上號碼布的衣服來這裡檢錄

今天的檢錄方式是在號碼布上蓋上特製印章

副使和麗娟姐早已站在隊伍前方卡好位置囉

快接近出發時間

後方早已萬頭鑽動


忽然看見一位手持DV的刑警在制高處搜証

製造了不少緊張的氣紛


原來是小馬哥總統先生蒞臨現場啦

0819剛舉辦完通車典禮馬上就要來參加通車路跑活動啦

一堆人致詞完畢後鳴槍起跑~

混在人群中

雙腳全自動的跟著前面的歩伐移動


看見埔里的指標還有21KM

擺明了要跑到埔里再折返就對了


里港大哥出現了

頭上的草怎麼有一點枯黃的跡象

是今天太熱了嗎?


今天真的很熱

天空的霧氣一直沒有散去

所以白天的日晒就像照在溫室裡一樣

跑起來特別辛苦


一直撐到第一個水站5KM處

可能大會比較沒有經驗

水站亂成一團

水杯找不到    水箱打不開

大家擠著倒水喝

讓缺水的跑者更渴了


其實剛才經過2.5KM折返點時就好想繞回去了

今天真的是一點鬥志都沒有

肚子不消化再加上天氣熱

跑起來真是有一歩沒一歩的


沿著彎曲的河道而跑

這是難得一見的景像


前方有不少大哥在路邊做輕量化

不小心聽到很好笑的對話

哦~~你破紀錄啦~~破尿尿落差最高的記錄啦~~

原本跑的很辛苦的我忍不住的一直笑

也算輕鬆一下啦


這一段路前方有一個大轉彎

會轉到那裡呢?

有沒有看到後面有座斜斜的路一直往上

對啦~就是那斜斜上去那條

就是我們等一下要跑的路啦


剛才跑過來的路

好大的一個彎呀


HAPPY有學弟了

有隻很帥的邊境牧羊犬一路上跟 著他主人跑完全馬


因為全程都在高速公路上跑

 缺少的正是加油的聲音

經過山坡上的民宅時聽見有人大喊加油的聲音

真的很開心


連橋上也有不少人

看了有點小感動


距起跑不到一小時

21KM組的已有選手折返跑回來了

飛耀之姿真是帥呆了


腳歩跨超大的

帥~!


第二個水站

很納悶的是

天氣那麼熱

怎麼沒有海棉呢?


第二位21KM組的回程了

和第一名的差蠻遠的


路旁有親屬團拿DV和單眼相機幫大家記錄

謝謝你們為大家加油


大姐你們辛苦啦

路~~

長在遠遠看不到盡頭的那端


9KM了

我跑的和烏龜一樣慢


這個交流道還在蓋

聽說是國姓交流道

因為之前有些糾紛所以進度延宕

這次的通車就不用把他算進去啦


又跨過一次河道

天氣還是熱呀~~


歡喜來路跑

終於看見第一座隧道啦


感謝路人甲加油團

國姓一號隧道還不是普通的長呀

跑出隧道又可進帳2.5KM

想起來就開心


在隧道內返點前遇到阿達

雖有GIVE到FIVE

可是相機來不及開機

只拍到背影

真想把全馬的號碼布撕掉

跟著阿達往回跑


花了大約80分鐘才跑到這裡

哎~這次真的跑很差


過了半程馬折返點後

突然想起上次毛蟲說的

半程馬折返點後只剩下全馬跑者的那種孤獨感

為什麼今天會有這種感覺呢?

回來後反覆的思量

原來是因為馬路太寬而人太少了啦


幸好隧道裡還蠻涼快的

比起前段悶熱的環境

狀況有好多了

到了第四站再補點水吧


要出洞囉~

13KM

這裡的隔音牆是用透明玻璃做的

我還有用手去敲看看  真的是玻璃喲

上面貼著老鷹的圖案

聽說是怕小鳥飛行時不小心撞到透明玻璃

所以貼上猛禽的圖案以達喝阻的功效

但不知是不是真的有用就是了


全新的隔音牆看起來真的很漂亮喲

全馬第一的選手已折返往回跑了 

開計時車的大哥還大聲跟我們喊~~加油!謝謝啦

這一段路二側都是檳榔園

很有當地的特色

來張自拍吧


15KM水站第五站

今天流了不少汗

可以感覺到手臂和臉上布滿汗水結晶的鹽粒


看著後方彎彎曲曲的高速公路

真是一條超級大魔王呀


身旁山景層層疊疊

說真的還蠻美的


難得一見的加油團又出現了

加油~~~!

謝謝~~~!

此起彼落的喊著


國姓第二隧道只有五百多公尺

進去涼一下沒多久就要出去了


水站第六站

水站都喜歡藏在山裡嗎?


出第二洞

太陽快要下山囉~~

19KM了

學前面的大姐拍一下氣球

看會不會更有力


埔里快到囉~~要下車的旅客~請不要忘記別人的行李!

夕陽還撐在天邊

現在已經沒有熱的問題了

但等下別的問題就會跑出來啦


20KM到啦

終於快跑到一半了


折返點就設在埔里隧道內

再100公尺就是折返點了

居然看見山洞的出口耶

出去愛蘭就到了喲


花了快3小時才到折返點

接下來也沒的偷懶了


沒多久就遇到副使

加油~~回程就都是下坡了


22KM的氣球懶洋洋的靠在護欄上

還有20KM就回去了

看下面有對鼻子隧道耶

25KM水站到了

黑暗也即將到來


跑在護欄邊看著山下的夜景

以後就只坐在車上呼嘯而過了 


遠遠的看到前方有二個小亮點

是螢火蟲嗎?


原來是前面的跑友把大會發的帽子反帶

帽沿上發光的地方看起來就像螢火蟲啦


 
要進山洞前就要來歡喜一下

在沒路灯的高速公路上跑歩看到這二排字還是很高興的


進山洞前偷走一小段路好了

打算走到亮的地方再開始用跑的


31KM到了

從21KM起就很謹慎的看時間

深怕混太多時間

每小時一定要跑完7KM

不然就會OUT了

剛才的28KM剛好就在7點前通過了

接下來要趕在40分內跑完4KM


國道工程人員真是有遠見呀

早知道會辦路跑活動

在山洞裡就畫好跑歩的壁畫

讓跑者都有會心的一笑


 
第12水站

工作人員也很辛苦了

陪我們捱了那麼久


這是難得有路灯的路段

有灯的路會比較好跑

暗米摸的路跑起來就沒有速感

跑起來會特別累


 
經過高架橋

上方還架起強力照明

從遠遠的地方就可以看見

對我們來說就像灯塔一樣為我們指引方向


最後還剩4KM左右

接到碰的來電

我猜他以為我已跑完了

結果我還在黑暗中奮戰

看著碼錶上的時間一點一滴的過去

原本走路的歩伐變的有罪惡感

拖著沈重的腳歩一歩一歩往前

遠方可見高壓電塔頂端的警示灯一閃一閃亮著

感覺是那麼遙不可及

前方完全看不出終點的亮光

其實心裡是有點慌的

雖然算著時間只要不停下來是一定跑的進

但腦海裡還是不断思考如何不讓自已停下來的激勵辦法

突然  視線由極遠的電塔拉到腳邊的路面反光片上

每跑一歩

反光片就飛快的往後飛去

這真是個好方法

有了速度感

可以鼓勵自已継續向前邁進

加油~~心裡不断向自己對話



看見路邊施工的工程車

正在吊分隔島的

想起這段該是2.5KM折返點

也就是說只剩2.5KM而已

継續加油

只要不停下腳歩

就一定會跑到



最後終於看到一排亮亮的路灯

是終點了吧

沒什麼力氣最後衝刺了

一歩一歩往終點線接近

看著終點上方的計時器

5:55多

終於在關門前回來了


在我回來沒多久之後副使也到了

非常謝謝阿達在終點陪我們

三人很開心的在終點合照


尤於國道六號通車典禮下午已辦過了

晚上趕在10點就要通車了

所以九點關門時間一過

會場就好像打戰一樣

收工的收工  走人的走人

對後面的馬拉松跑者來說很殘酷的

希望下次南投若再辦馬拉松比賽不要只為了趕時間而辦

因為這種感覺很不好

好像馬拉松活動只是通車典禮的一種附加的熱鬧活動

沒有受到尊重的感覺


後來跟副使告別

感謝阿達載我回到台中朝馬搭國光客運回台北

若沒有阿達

我這次的星光馬就不存在了


在候車室啃著大會發的便當

雖然沒什麼胃口

但不想帶上車

只好隨便塞幾口裹腹


這次的紀念牌是木製的


這是我的第三馬

很難得的經驗

跑歩真是一種又辛苦又快樂的運動!




延伸閱讀:阿達拍的手札: http://blog.yam.com/lylecheng/article/20030526
 
 
 
 
 
 
 
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  • 11月 30 週日 200810:33
  • 20081130熊熊空空有木里


十一月整整一個月的假日時間都花在跑跑團上,從11/1的太魯閣馬拉松,11/8塔塔加高山半程馬拉松,11/15台北大佳河濱公園PUMA星光夜跑,11/23金石mizuno接力馬拉松哇塞這輩子從沒這樣跑過,再...
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  • 8月 16 週六 200816:47
  • 20080816四季嘉平林道南線(難線,很難的一條線!@@)


去年三月底

曾經騎過一次四季嘉平林道

但目的 是作單車林道載重訓練

目的地 是往神代池

印象中除了在前5km叉路口比較陡之外 

後面往加納富溪都算平緩好行

因此這次行程

準備安排輕鬆+南線探路+休閒下午茶行
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  • 5月 22 週四 200814:33
  • 20080517騎不完的林道


22, May 2008 18:30
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  • 4月 14 週一 200815:05
  • 20080406人生不止offroad之台7甲(梨山~埔里,加碼合歡主)



 
14, Apr 2008 19:25
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    哇!看了心情都整個開朗起來了!謝謝分享。...
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    了解!謝謝喔^^...
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  • [19/05/28] aweikuo 於文章「20190420新竹五峰松木青...」留言:
    您好! 請問一下開車的話走五指山路哪一條路會比較好走嗎?謝謝...

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